Balance i kolesterolet – Din nøgle til et sundt liv
Hold dit kolesterol niveau i balance med vores udvalg af naturlige kosttilskud, som understøtter et sundt hjerte-kar-system. Vores produkter er nøje udvalgt for at hjælpe med at regulere kolesterolniveauet og fremme en bedre hjertefunktion. Med ingredienser som omega-3 fedtsyrer, planteekstrakter og vitaminer kan du give din krop den nødvendige støtte til at opretholde sunde kolesterolværdier.
Lavere kolesteroltal
Et forhøjet kolesteroltal betragtes generelt som et advarselstegn og forårsager frem for alt én ting hos berørte patienter: bekymring. Læger anbefaler normalt en ændring i kosten til deres patienter. Men hvad er kolesterol, og hvilke effekter har kolesterol på den menneskelige krop?
Hvad er kolesterol?
Kolesterol er et fedtstof. Dette produceres i høj grad i kroppen selv, især i leveren. Først og fremmest er det et helt naturligt stof og er endda essentielt som en komponent i cellevægge og som byggesten for visse hormoner og galdesyrer. Den anden del af kolesterolet i den menneskelige organisme tilføres gennem fødevarer og findes primært i produkter med mange mættede fedtsyrer som kød og æg. Kolesterol udskilles via galdesyrer, som spiller en afgørende rolle for fedtfordøjelsen i tarmene.
Højt kolesteroltal
Der kan være forskellige årsager til forhøjede kolesteroltal. Dette omfatter overvægt, såvel som diabetes mellitus, leversygdom, en underaktiv skjoldbruskkirtel eller medfødte stofskifteforstyrrelser. Kolesteroltallet kan derfor kun påvirkes i begrænset omfang. Det første udgangspunkt er derfor kosten for de ramte. Et højt kolesteroltal er farligt, fordi det øger risikoen for åreforkalkning, det vil sige hærdning af blodkarrene, og dermed også risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde.
Lavt kolesteroltal
Hvis kolesteroltallet er meget lavt, kan det for eksempel skyldes alvorlige leverskader eller en overaktiv skjoldbruskkirtel. Men underernæring kan også være årsag til meget lave kolesteroltal. Hvornår kolesterolniveauet er for højt eller for lavt afhænger af forskellige faktorer som alder og køn.
LDL og HDL
De to forkortelser står for Low Density Lipoproteins og High Density Lipoproteins. HDL transporterer kolesterol til leveren, hvor det nedbrydes. LDL derimod transporterer kolesterol væk fra leveren, hvorefter det kan bygge sig op på væggene i blodkarrene og føre til åreforkalkning eller et hjerteanfald. Forholdet mellem HDL- og LDL-niveauer er derfor endnu vigtigere for patienternes helbred end det totale kolesterolniveau.
Kontroversen om statiner
Statiner er medicin, der blandt andet kan sænke kolesteroltallet i blodet. De medfører dog også risikoen for bivirkninger, hvorfor der er intensiv debat blandt forskere om, hvorvidt deres fordele opvejer risikoen for bivirkninger. Der er i det mindste enighed om, at statiner skal ordineres efter et første hjerteanfald, da de pålideligt beskytter patienterne mod et andet.
Hvorvidt statiner skal anvendes på forhånd, skal altid overvejes individuelt og kræver en præcis analyse af en patients risikofaktorer.
Forebyg høje kolesteroltal
For at have en positiv indflydelse på dit kolesteroltal anbefaler vi altid en sundhedsbevidst og afbalanceret kost. Især forbruget af mættede fedtsyrer bør reduceres eller erstattes med umættede fedtsyrer såsom Omega-3. Rygestop har også en positiv effekt. Hvis du dyrker sport, vil du sandsynligvis finde det meget nemmere at bevare din normale vægt. På denne måde kan du undgå en risikofaktor for forhøjet kolesteroltal.